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它号称推粪机,隔三差五天来一盘,排出宿便肠道通畅,口臭去无踪

作者:admin     发布时间:2020-06-19 01:37 点击数:

如今很多人为了满足自己的味蕾,暴饮暴食,什么好吃吃什么,管不住嘴,殊不知这样子留给身体的负担特别大,随之而来的就是便秘,肠道总是鼓鼓的,身体怎么能舒服呢?口气怎么会清爽呢?它号称推粪机,隔三差五来一盘,排出宿便肠道通畅,口臭去无踪。”它“就是莴笋了,这个菜可谓是夏天帮助我们有效清洁体内垃圾毒素最好的帮手了。莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,来看一看今天带给大家的莴笋巧拌豆芽木耳胡萝卜,足够满足你的味蕾!

莴笋拌豆芽木耳胡萝卜

配料:

莴笋 100克、豆芽 100克、木耳(水发) 50克、胡萝卜 30克、蒜 10克、糖 1勺、醋 1勺、辣椒油 1勺、精盐 2匙、味精 0.2匙

烹饪步骤:

1.准备原材料莴笋、胡萝卜去皮木耳泡发好洗净、豆芽摘去两端洗净在开水中焯水断生后立即放入冷水中过凉沥干水分备用

2.莴笋切成丝

3.锅中烧开水放入莴笋丝焯水断生

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